건강

만성 피로 증후군이란? (원인, 증상, 치료법)

만성 피로 증후군(Chronic Fatigue Syndrome, CFS)은 단순한 피로와는 다릅니다. 충분한 휴식을 취해도 회복되지 않고 6개월 이상 지속되는 극심한 피로가 특징입니다. 현대인들은 업무, 학업, 스트레스 등으로 인해 일시적인 피로를 자주 경험하지만, 만성 피로 증후군은 단순한 과로와는 다르게 신체적·정신적으로 심각한 영향을 미치는 질환입니다.정확한 원인은 밝혀지지 않았지만, 바이러스 감염, 면역 체계 이상, 호르몬 불균형, 신경계 문제 등이 주요 요인으로 꼽힙니다. 이 글에서는 만성 피로 증후군의 원인과 증상, 효과적인 치료법을 자세히 살펴보겠습니다.1. 만성 피로 증후군의 원인만성 피로 증후군은 아직 명확한 발병 원인이 밝혀지지 않았지만, 여러 연구에서 면역 이상, 바이러스 감염, 호르..

2025. 3. 7. 08:51

건강

통풍 환자 필수 정보 (요산 수치, 증상 해결)

요산은 우리 몸에서 자연스럽게 생성되는 물질이지만, 과도하게 축적되면 통풍이라는 고통스러운 질환을 유발할 수 있습니다. 통풍 환자라면 요산 수치를 어떻게 관리해야 할까요? 이 글에서는 요산의 역할과 통풍과의 관계, 그리고 증상 해결 방법을 알아봅니다.1. 요산이란? (역할과 통풍과의 관계)요산(Uric Acid)은 우리 몸에서 퓨린(purine)이라는 물질이 분해될 때 생성되는 대사산물입니다. 퓨린은 세포 대사 과정에서 자연적으로 형성되며, 우리가 섭취하는 특정 음식(고기, 내장, 해산물 등)에도 포함되어 있습니다. 요산은 원래 신장을 통해 소변으로 배출되지만, 과도하게 생성되거나 배출이 원활하지 않을 경우 혈액 내 요산 농도가 증가합니다.이러한 상태를 고요산혈증(hyperuricemia)이라고 하며, ..

2025. 3. 6. 21:33

건강

비알코올성 지방간 vs 알코올성 지방간 차이

지방간은 간에 지방이 과도하게 축적되는 질환으로, 크게 비알코올성 지방간(NAFLD)과 알코올성 지방간(AFLD)으로 나뉩니다. 두 가지 모두 간 건강에 악영향을 미치지만, 원인과 진행 과정, 치료법에서 차이가 있습니다. 이번 글에서는 비알코올성 지방간과 알코올성 지방간의 차이를 비교하고, 각각의 특징과 예방 방법을 알아보겠습니다.1. 비알코올성 지방간(NAFLD)과 알코올성 지방간(AFLD)의 주요 원인지방간은 간에 지방이 과도하게 축적되는 질환으로, 주로 생활습관과 대사 장애, 과음 등의 요인에 의해 발생합니다. 지방간은 크게 비알코올성 지방간(NAFLD)과 알코올성 지방간(AFLD)으로 구분되며, 두 가지 유형은 발생 원인이 다릅니다. 비알코올성 지방간은 과도한 음주 없이도 간에 지방이 축적되는 것..

2025. 3. 4. 23:17

건강

동맥경화란? 주요 원인과 증상 분석

동맥경화는 혈관 벽에 지방과 콜레스테롤이 축적되어 혈관이 좁아지고 탄력을 잃는 질환입니다. 이 과정에서 혈류가 원활하게 흐르지 못하게 되고, 결국 심장마비, 뇌졸중과 같은 심각한 질환으로 이어질 수 있습니다. 초기에는 특별한 증상이 나타나지 않지만, 점진적으로 진행되면서 혈관이 막히거나 심각한 손상이 발생할 수 있습니다. 따라서 동맥경화의 주요 원인과 증상을 정확히 이해하고 예방하는 것이 중요합니다.1. 동맥경화의 주요 원인동맥경화는 단일한 원인보다는 여러 가지 요인들이 복합적으로 작용하여 발생합니다. 가장 대표적인 원인으로는 불균형한 식습관, 생활습관 문제, 유전적 요인 등이 있으며, 이들이 서로 영향을 주며 동맥경화를 촉진할 수 있습니다.1. 고지방·고콜레스테롤 식습관포화지방과 트랜스지방이 포함된 음..

2025. 3. 4. 21:04

건강

당뇨병 주요 증상, 원인, 예방법

당뇨병은 혈당 조절이 제대로 이루어지지 않아 만성적으로 혈당이 높은 상태를 유지하는 질환입니다. 초기에는 특별한 증상이 없을 수 있지만, 방치하면 심각한 합병증으로 이어질 수 있습니다. 이번 글에서는 당뇨병의 주요 증상과 원인, 그리고 효과적인 예방법을 자세히 살펴보겠습니다.1. 당뇨병의 주요 증상당뇨병은 혈당이 정상 범위를 벗어나 지속적으로 높은 상태를 의미합니다. 혈당이 높아지면 신체에 다양한 이상 증상이 나타나는데, 대표적인 증상은 다음과 같습니다.1️⃣ 초기 당뇨병 증상당뇨병의 초기 단계에서는 특별한 자각 증상이 없거나 경미한 증상만 나타나는 경우가 많습니다. 하지만 다음과 같은 증상이 지속된다면 당뇨병을 의심해 볼 필요가 있습니다.잦은 갈증 및 다뇨(소변량 증가): 혈당이 높아지면 신장이 이를 ..

2025. 3. 4. 16:02

건강

고혈압의 주요 원인, 증상, 치료법

고혈압은 혈압이 지속적으로 높은 상태를 의미하며, 심장병, 뇌졸중, 신부전 등 심각한 합병증을 유발할 수 있는 질환입니다. 하지만 고혈압은 초기 증상이 거의 없어 ‘침묵의 살인자’라고 불리기도 합니다. 이번 글에서는 고혈압의 주요 원인과 증상, 그리고 효과적인 치료법을 자세히 살펴보겠습니다.1. 고혈압의 주요 원인고혈압은 크게 일차성(본태성) 고혈압과 이차성 고혈압으로 나뉘며, 각 유형에 따라 원인이 다릅니다.1️⃣ 일차성(본태성) 고혈압원인 불명: 전체 고혈압 환자의 약 90~95%를 차지하며, 특정한 원인 없이 유전적 요인과 생활 습관이 복합적으로 작용하여 발생합니다.유전적 요인: 부모가 고혈압을 앓고 있다면 자녀도 고혈압이 발생할 확률이 높습니다.생활 습관: 나쁜 식습관, 운동 부족, 스트레스, 과..

2025. 3. 4. 02:39